Dlaczego warto jeść jabłka? Powodów jest naprawdę wiele
Jabłka są dostępne są przez cały rok, ale najlepiej smakują jesienią. Te owoce są świetnym źródłem błonnika pokarmowego, który wspiera pracę układu pokarmowego,...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
Dwukrotnie zwiększa ryzyko śmierci. A sięga po niego większość Polaków!
Czy popularne produkty spożywcze mogą szkodzić sercu? Niestety, tak, a dotyczy to zwłaszcza osób, które nie zauważają swoich objawów lub je ignorują. Jedzenie...
Marihuana może zwiększać ryzyko wystąpienia zawału, niewydolności serca i udaru
Lecznicza marihuana, przeznaczona do podgrzewania w waporyzatorze, znajduje zastosowanie w leczeniu ponad tysiąca schorzeń. Jednak badania wykazują, że...
Znasz najzdrowszą herbatę? Ten rodzaj zapewnia turbo spalanie tłuszczu
Ten zielony proszek to matcha – japońska sproszkowana herbata, ceniona za niezwykły smak i działanie zdrowotne. Zawiera nawet 137 razy więcej antyoksydantów niż...
Mało śpisz? Możesz mieć zawał. Zasypiaj o tej porze, żeby zadbać o serce
Przy chronicznych, nawet niewielkich niedoborach snu, komórki układu krwionośnego wypełniają się toksycznymi substancjami utleniającymi. Z czasem rośnie przez...
Te produkty na nadciśnienie są polecane przez kardiologów
Nadciśnienie prowadzi do rozwoju chorób serca, ale także cukrzycy, jeśli nie jest leczone. Tymczasem nie daje ono objawów, które wskazywałyby na jego rozwój. Za...
Są choroby, które zwiastują cukrzycę. Widzisz objawy? Reaguj!
Cukrzyca typu 2 często rozwija się obok innych chorób. Wykrycie jednej z nich może więc pomóc we wczesnej diagnozie tego schorzenia. Bez odpowiedniego leczenia...
Nie tylko ból w klatce piersiowej. Po tym poznasz, że serce nie daje sobie rady
Nie tylko silny ból w klatce piersiowej czy omdlenie mogą oznaczać choroby serca. Wiele objawów jest dużo mniej charakterystycznych. Jeśli jednak się pojawiają...
Kawa nie dla wszystkich. Czy na pewno możesz po nią sięgać?
Pijesz kawę pomimo przeciwwskazań? Lepiej sprawdź. Niektóre osoby powinny całkiem zrezygnować z picia tego popularnego napoju ze względu na zagrożenie dla...
Rób to codziennie, a twoje serce będzie jak dzwon! Wystarczy 50 kroków
Już nie 10 tysięcy kroków dziennie, tylko… 50. Takie zalecenia wkrótce mogą pojawić się wśród oficjalnych rekomendacji, a to za sprawą nowego badania. Dotyczy...
Nalewka stosowana na grypę i słabe serce. Zrobisz ją z owoców głogu
Nalewka z głogu obfituje w związki wspierające układ krążenia. Leczniczy trunek stosuje się też tradycyjnie na uspokojenie, badania potwierdzają także...
Kawa czy herbata – co jest lepsze dla zdrowia? Zaskakujące wyniki badań
Kawa czy herbata? Bez nich większość z nas nie wyobraża sobie początku dnia, a także jego reszty. Te dwa najpopularniejsze po wodzie napoje pijemy tak często,...
Herbatka na nadciśnienie i chore serce. Pomoże też na obrzęki i objawy stresu
Głóg jest ciernistym krzewem osiągającym do 3-4 metrów wysokości, który często rośnie w Polsce dziko. Jego czerwone owoce oraz młode kwiatostany są znane i...
Dotyczy nie tylko cukrzyków. 5 napojów, które ochronią twoje serce
Na poziom cukru we krwi ma wpływ nie tylko to, co jemy, ale też to, co pijemy. Po zjedzeniu lub wypiciu czegoś poziom ten wzrasta, a po kilku godzinach ponownie...
Domowa nalewka z winogron to łatwy i skuteczny leczniczy przetwór na zimę
Domowa nalewka z winogron to leczniczy trunek, który łatwo zrobić w domu z dowolnego rodzaju winogron. Przygotowanie nalewki pozwala wydobyć prozdrowotne...
To warzywo to witaminowy rekordzista! Jedz na zdrowe oczy, serce i krew
Sezon na paprykę trwa w najlepsze. To czas, by jeść ją codziennie i przerabiać na przetwory. To warzywo należy bowiem do najzdrowszych, a teraz jest najbogatsze...
Jesteś przed 50. i robisz to w łóżku? „Czerwona flaga”, która zwiastuje problemy
Sen, dieta i aktywność fizyczna to czynniki, które mają wpływ na nasze zdrowie. To, jak śpimy, co jemy i ile mamy ruchu może wiele powiedzieć nie tylko o naszej...
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...
Najzdrowsze warzywo na świecie rośnie w Polsce. Sprawdź, gdzie je znajdziesz
Naukowcy z Amerykańskiego Centrum ds. Kontroli Chorób i Prewencji (CDC) przyjrzeli się 47 warzywom, by wybrać to, które ma największą gęstość składników...
Piwo jest dobre na jelita i nie tuczy. Zobacz wyniki badań naukowców
Piwo to typowy męski trunek, który w Polsce jest numerem jeden. To także źródło piwnego brzucha i problemów zdrowotnych związanych ze spożywaniem alkoholu....
Przed tymi schorzeniami powinny chronić się osoby samotne
Samotność to źródło stresu i zaburzeń naszego funkcjonowania o niedocenianych konsekwencjach zdrowotnych. Tymczasem badania pokazują, że poczucie izolacji...
